利记网站:通过留言和点赞互相鼓励

时间：2023/5/5 18:02:54 作者：来源：阅读：0 评论：0

内容摘要：在大学的头两年，珍妮有一本日常计划的书，她几乎每天都会在上面列出要做的事情，做完后就划掉。为了找回过去的辛苦，她制定了“康复计划”，从关注“每天做什么”到关注“明天做什么”，还开始重新制定“每日计划”，买了一本新书记录自己的“康复案例”。珍妮还在日记中分享了她的数学老师在大一的时候鼓励她说:“采取方法，只得到它;取中间...

在大学的头两年，珍妮有一本日常计划的书，她几乎每天都会在上面列出要做的事情，做完后就划掉。为了找回过去的辛苦，她制定了“康复计划”，从关注“每天做什么”到关注“明天做什么”，还开始重新制定“每日计划”，买了一本新书记录自己的“康复案例”。

珍妮还在日记中分享了她的数学老师在大一的时候鼓励她说:“采取方法，只得到它;取中间之法，只得底部;拿法律说事，什么也得不到。学习不可能及格，你要知道困难，多问，多想，总会有经验的。”利记网站

截至2023年4月，已有超过1.8万名网友加入了“躺下站起来互助联盟”。群里有“康复日记”、“康复成功案例”、“问医生”、“我有处方”等版块，成员们在群里发帖自我分析，分享重拾勇气的方法，通过留言和点赞互相鼓励，聚在一起。

“平躺”和“再次站起来”他们积极地面对挑战

在“平躺站起来互助联盟”小组中，“康复日记”和“康复成功”案例让人感受到一种勇敢的力量。在这些年轻人的生活中，他们在学校、工作、人际关系等压力下选择了“平躺”。然而，在恢复力量后，他们勇敢地分析自己的问题，努力做出改变，并开始尝试“站起来”。

18岁的小怡曾在初三时因抑郁症回家休养，进入高一后又因学业和人际压力再次回家。最糟糕的时候，她甚至试图吞药自杀。后来，转折点发生在她和母亲去浙江东岛岛的一次旅行中。

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